Description
Cuprins:
- 001. Cuvânt înainte (00:00:36)
- 002. Relaxarea (00:06:09)
- 003. Răspunsul de relaxare și stresul (00:06:21)
- 004. Caracteristicile relaxării (00:01:32)
- 005. Tehnicile de relaxare (00:02:36)
- 006. Training-ul autogen al lui Schultz – Introducere (00:03:49)
- 007. Relaxarea musculară a lui Jacobson – Introducere (00:02:36)
- 008. Mecanismele relaxării – tonusul muscular, sugestia și autosugestia (00:08:09)
- 009. Despre hipnoză (00:07:01)
- 010. Ce este hipnoza (00:04:31)
- 011. EXERCIȚIU PRACTIC – Relaxare musculară progresivă (00:11:43)
- 012. EXERCIȚIU PRACTIC – A.T. Schultz (00:38:01) (Articol: Training-ul autogen al lui Schultz)
- 013. EXERCIȚIU PRACTIC – Respirație ușoară (00:18:32)
- 014. EXERCIȚIU PRACTIC – Glob de foc; vacanță 5 minute (00:18:49)
- 015. EXERCIȚIU PRACTIC – Camera interioară secretă (00:09:40)
- 016. EXERCIȚIU PRACTIC – Exercițiu miraculos pentru iertare (00:20:00)
- 030. DEZVOLTARE PERSONALĂ – O viață nouă în 7 zile – Introducere (00:12:52)
- 01-07.03.21
Reviews
There are no reviews yet.