Capitolul 1: Introducere: imaginația, emoțiile negative și hipnoza clinică ericksoniană (eliberarea de emoții negative prin imaginație)

În viața de zi cu zi, mulți oameni observă doar efectul emoțiilor negative, nu și mecanismul care le produce. De cele mai multe ori, în spatele unei stări de anxietate, tristețe sau neliniște se află nu doar un eveniment concret, ci și felul în care acel eveniment este reprezentat în minte.

Cu alte cuvinte, nu trăim doar ceea ce ni se întâmplă, ci și modul în care mintea noastră interpretează, anticipează și reia acea experiență prin imagini, amintiri și scenarii. Tocmai de aceea, imaginația poate amplifica o stare neplăcută, dar poate și să o transforme.

În hipnoza clinică ericksoniană, această capacitate este folosită în mod intenționat, pentru a crea contexte interioare de siguranță, echilibru și resurse personale. Asta înseamnă că persoana nu este împinsă să „uite” emoția, ci să o privească altfel, să o simtă într-un mod mai suportabil și să descopere treptat că are mai multe opțiuni decât credea. Prin acest proces, se deschide calea către reglare emoțională, claritate interioară și o relație mai sănătoasă cu propria lume mentală.

Imaginația este una dintre cele mai puternice funcții ale minții umane și are o legătură directă cu modul în care trăim și procesăm emoțiile, inclusiv emoțiile negative. Când îți imaginezi o scenă, o conversație sau un posibil viitor, creierul reacționează ca și cum ai fi „acolo”, iar corpul răspunde prin emoții reale – frică, rușine, vinovăție, dar și bucurie, speranță sau curaj.

Hipnoza clinică ericksoniană folosește tocmai această capacitate naturală a imaginației ca să te ajute în eliberarea de emoții negative și în reconstrucția unui mod mai blând și mai sănătos de a fi cu tine însuți. Scopul acestui articol este să îți arate cum funcționează această legătură și cum poți folosi conștient imaginația – singur sau într-un proces de hipnoză clinică ericksoniană – ca să ieși din blocaje emoționale și să îți regăsești liniștea interioară.

Capitolul 2: Ce înseamnă că imaginația ne dă acces la emoțiile noastre

Imaginația și emoțiile formează un sistem care se influențează reciproc: ceea ce îți imaginezi influențează ce simți, iar ceea ce simți influențează ce imagini apar în mintea ta.

Atunci când mintea creează un „film interior” – fie că este o amintire, un scenariu din viitor sau un dialog imaginar – creierul procesează acel film ca pe o experiență și trimite corpului semnale hormonale și nervoase care corespund emoțiilor respective. Astfel, prin imaginație, intri direct în contact cu propriile emoții: le poți intensifica, le poți păstra blocate sau le poți transforma.

Exemple simple din viața de zi cu zi

Te gândești la o ceartă cu cineva apropiat. Mintea recreează tonul vocii, privirile, cuvintele rostite și nespuse, iar inima începe să bată mai repede; simți din nou tensiune, furie sau rușine.
Te gândești la un examen sau la o prezentare. Îți imaginezi că te blochezi, că ceilalți te judecă sau râd, iar corpul intră în stare de alertă, deși, în realitate, stai pe un scaun acasă.
Îți amintești o vacanță reușită. Vezi marea, lumina, îți revin în minte senzațiile plăcute, iar corpul se relaxează și apare o stare de bine.

În toate aceste exemple, situația nu este prezentă acum, dar emoția este reală, pentru că este activată de imaginație.

Creierul nu distinge mereu clar între real și imaginat

Cercetările arată că atunci când trăiești intens o imagine interioară, anumite zone ale creierului se activează într-un mod asemănător cu experiența reală, iar sistemul nervos reacționează în consecință. De aceea, o amintire vie sau un scenariu catastrofic imaginar îți poate ridica pulsul, poate genera transpirații sau tensiune musculară, la fel ca un pericol real.

Vestea bună este că același mecanism poate fi folosit și în favoarea ta: dacă îți antrenezi imaginația să creeze scenarii de siguranță, reușită și sprijin, corpul poate învăța să intre mai ușor în stări de calm, încredere și stabilitate emoțională.

Capitolul 3: Cum ne poate bloca imaginația în emoții negative

Atunci când imaginația funcționează pe „pilot automat” și este influențată de frici vechi, traume sau convingeri negative despre tine, ea poate întreține și amplifica emoțiile negative.

„Filmele interioare” care țin emoțiile captive

Ruminarea după o ceartă – mintea repetă la nesfârșit aceeași scenă, cu mici variații, și de fiecare dată retrăiești furia, rușinea sau vinovăția.
Frica de locuri sau situații – după un atac de panică într-un spațiu aglomerat, mintea îți tot proiectează imagini cu tine leșinând, pierzând controlul sau fiind judecat de ceilalți; corpul reacționează cu frică și evitarea se întărește.
Scenarii catastrofice despre viitor – vezi doar variantele în care totul merge prost, în care ești singur, fără resurse, fără soluții; emoțiile de neputință și anxietate cresc.

Aceste „filme interioare” pot deveni atât de automate încât nici nu le mai observi clar, ci simți doar emoția puternică ce le însoțește.

De la cerc vicios la cerc virtuos

Imaginația și emoțiile negative pot intra într-un cerc vicios:

emoțiile negative generează imagini negative;
imaginile negative mențin și amplifică emoțiile negative.

Prin lucru conștient și prin intervenții terapeutice, acest cerc vicios poate fi transformat într-un cerc virtuos:

imaginația este ghidată să creeze scenarii de resurse, siguranță și reușită;
noile imagini interioare generează emoții de calm, încredere și speranță;
aceste emoții, la rândul lor, susțin apariția unor imagini mai constructive.

Capitolul 4: De ce aceeași imaginație ne poate elibera de emoțiile negative

„Dacă cu ajutorul imaginației avem acces la emoțiile noastre, tot cu ajutorul imaginației ne putem elibera de emoții negative” spune, de fapt, că același mecanism care ne menține blocați poate deveni și instrumentul prin care ne eliberăm.

Imaginația ca instrument de reglare emoțională

Psihologia modernă vorbește despre strategiile de „reglare emoțională” – adică despre felul în care putem influența modul în care apar, cresc sau scad emoțiile în noi. Imaginația ghidată este una dintre cele mai eficiente strategii, pentru că:

îți permite să intri în contact direct cu trăirile din corp (tensiune, nod în gât, greutate în piept);
îți oferă posibilitatea să reevaluezi și să reinterpretizi situațiile care ți-au generat emoțiile;
îți creează în interior noi experiențe de siguranță și sprijin, chiar dacă, în exterior, contextul nu se schimbă imediat.

De ce nu e suficient doar „gândește pozitiv”

„Gândește pozitiv” e un sfat care, aplicat superficial, poate frustra foarte mult, pentru că rămâne la nivel de propoziții generale („totul va fi bine”, „sunt calm”) care nu ating cu adevărat emoția.

Atunci când lucrezi cu imaginația:

nu doar spui „sunt calm”, ci îți imaginezi și simți în corp cum e să fii calm;
nu doar spui „am resurse”, ci vezi efectiv scene în care reacționezi diferit, mai sigur pe tine;
nu doar spui „merit să fiu bine”, ci creezi în interior imagini în care ești respectat, protejat, acceptat.

Această diferență între cuvinte goale și experiență imagistică trăită face ca imaginația să fie atât de puternică în eliberarea de emoții negative.

Capitolul 5: Cum lucrează hipnoza clinică ericksoniană cu imaginația și emoțiile

Hipnoza clinică ericksoniană este o formă de intervenție psihoterapeutică ce folosește transa hipnotică și sugestiile indirecte pentru a activa resursele inconștiente ale persoanei și pentru a transforma modul în care trăiește emoțiile.

Ce este hipnoza clinică ericksoniană

Hipnoza ericksoniană, dezvoltată de Milton H. Erickson, pornește de la ideea că fiecare om are în interior resurse de vindecare și creativitate, care pot fi accesate prin limbaj metaforic, povești și imagini interioare.

Caracteristici esențiale:

se lucrează cu sugestii indirecte și metafore, nu cu comenzi autoritare;
limbajul este adaptat persoanei, experiențelor și simbolurilor sale personale;
transa este o stare naturală de relaxare și focalizare interioară, în care imaginația devine mai vie și mai flexibilă.

Clientul rămâne conștient, poate vorbi, poate mișca și are tot timpul controlul asupra procesului – nu este un „spectacol de hipnoză”, ci o metodă terapeutică serioasă.

Hipnoza clinică ca „dezinhibitor emoțional”

Hipnoza clinică facilitează accesul la conținuturi emoționale, amintiri și percepții care, în starea obișnuită de veghe, sunt mai greu de atins. Transa hipnotică funcționează ca un „dezinhibitor emoțional”:

reduce filtrul critic excesiv al minții conștiente;
permite ca emoțiile blocate sau reprimate să iasă la suprafață într-un cadru sigur;
creează condițiile pentru ca imaginația să lucreze activ în direcția transformării acelor emoții.

În hipnoza ericksoniană, imaginația devine canalul prin care se lucrează cu emoțiile – se creează imagini, metafore, scenarii noi, simboluri de vindecare, toate adaptate la modul tău de a fi și de a simți.

Capitolul 6: Tehnici de folosire a imaginației în hipnoza clinică ericksoniană

În ședințele de hipnoză clinică ericksoniană, imaginația este folosită într-un mod structurat, dar foarte personalizat – nu există o „formulă standard” pentru toți, ci un proces adaptat la istoria și obiectivele fiecărei persoane.

Transformarea simbolică a emoțiilor negative

Una dintre abordările frecvente este invitarea persoanei să perceapă emoția negativă sub forma unui simbol: o culoare, o formă, un obiect, o greutate, o senzație de temperatură sau de presiune.

Exemplu de transformare simbolică

Anxietatea poate fi percepută ca o „minge grea și întunecată” în zona stomacului.
În transă, cu ghidajul terapeutului, îți imaginezi cum mingea se micșorează treptat, devine mai deschisă la culoare, mai ușoară și se îndepărtează sau se transformă într-o formă protectoare.

Deși pare un proces metaforic, corpul răspunde real la această transformare: respirația se calmează, tensiunea musculară scade, ritmul cardiac se stabilizează, iar emoția își pierde din intensitate.

Rescrierea „filmului interior” (scenarii noi de răspuns)

O altă tehnică importantă este rescrierea „filmului” interior care întreține emoțiile negative.

Exemplu: frica de judecata celorlalți

Situația inițială: de fiecare dată când te gândești la a vorbi în fața altora, mintea îți arată imagini cu tine blocat, bâlbâindu-te, fiind ridiculizat sau criticat.
În transă, ești ghidat să creezi un scenariu nou: te vezi vorbind calm, respirând liniștit, vezi câțiva oameni care te ascultă cu interes, dai peste o mică greșeală, dar o gestionezi cu umor și maturitate.

Creierul tratează aceste „repetiții mentale” ca pe experiențe de învățare, astfel încât, când apare situația reală, corpul are deja alternative emoționale și comportamentale mai sănătoase.

Activarea resurselor inconștiente

Hipnoza clinică ericksoniană pune un accent deosebit pe resursele inconștiente: amintiri de reușită, momente de curaj, relații de sprijin, calități personale pe care poate le-ai uitat sau minimalizat.

În transă:

poți fi ghidat să îți amintești momente în care ai reușit să faci față unei situații dificile;
aceste trăiri sunt „ancorate” în imagini, simboluri sau senzații corporale;
ulterior, ele pot fi aduse în situațiile care, de obicei, îți declanșează emoții negative foarte intense.

Astfel, imaginația nu mai produce doar scenarii de neputință, ci începe să susțină scenarii în care te vezi capabil, stabil și conectat la propriile resurse.

Capitolul 7: Exemple de eliberare de emoții negative folosind imaginația și hipnoza

Anxietate și scenarii catastrofice

Persoanele cu anxietate generalizată își imaginează frecvent cele mai negre scenarii: pierderi, respingeri, boli grave, eșecuri totale.

În terapie și hipnoză clinică ericksoniană:

se identifică aceste scenarii automate și se conștientizează impactul lor emoțional;
se construiesc scenarii alternative, realiste, în care există dificultăți, dar există și soluții, suport, resurse;
se exersează emoțional aceste scenarii noi în transă, astfel încât corpul învață să nu mai sară direct la panică maximă.

În timp, intensitatea anxietății scade, iar sentimentul de control interior crește.

Durere emoțională după despărțiri sau pierderi

După despărțiri, doliu sau pierderi importante, mintea tinde să ruleze constant imagini dureroase, iar emoțiile rămân „agățate” în aceleași secvențe.

Prin imaginație și hipnoză:

se creează un spațiu interior sigur în care emoțiile pot fi exprimate;
se folosesc dialoguri interioare, ritualuri simbolice de încheiere și imagini în care păstrezi ce a fost bun și lași să plece ce te rănește;
se deschid simbolic „uși” către viitor, astfel încât să nu rămâi blocat doar în capitolul pierderii.

Acest proces nu neagă realitatea durerii, dar îi permite să se transforme și să fie integrată, în loc să te țină captiv.

Blocaje comportamentale și obiceiuri nocive

Hipnoza clinică ericksoniană este folosită des și pentru schimbarea comportamentelor dificile: fumat, alimentație compulsivă, jocuri de noroc, amânare cronică.

În astfel de cazuri:

se explorează imaginile și emoțiile care susțin obiceiul (de exemplu, țigara asociată cu relaxarea sau „prietenia”);
se transformă aceste imagini (separarea de „prietenul fals”, găsirea unor noi reprezentări ale relaxării și confortului);
se construiesc scenarii noi în care te vezi alegând altfel, simțindu-te mai liber, mai sănătos și mai respectuos față de tine.

Schimbarea nu se mai bazează doar pe voință, ci pe o restructurare profundă a felului în care îți imaginezi relația cu acel comportament și a emoțiilor din spatele lui.

Capitolul 8: Când poți lucra singur și când e bine să apelezi la hipnoză clinică ericksoniană

Există multe exerciții simple de imaginație – vizualizări, meditații ghidate, exerciții de scris în jurnal – care pot ajuta la reglarea emoțiilor de zi cu zi.

Totuși, este recomandat să lucrezi împreună cu un specialist în hipnoză clinică ericksoniană și psihoterapie atunci când:

emoțiile negative sunt intense și persistă de mult timp;
ai trecut prin evenimente traumatice sau abuzuri;
apar atacuri de panică, fobii sau blocaje puternice în relații;
simți că, oricât încerci singur, nu reușești să schimbi tiparele emoționale.

Într-un cadru terapeutic sigur, imaginația ta este ghidată cu grijă, astfel încât procesul de eliberare emoțională să fie profund, dar și stabilizant – fără să te copleșească.

Capitolul 9: Imaginația și hipnoza clinică ericksoniană – aliații tăi în eliberarea de emoții negative

Imaginația este poarta prin care intri zilnic în contact cu emoțiile tale, fie că îți dai seama sau nu. Când această poartă este dominată de scenarii negative, catastrofe și amintiri dureroase, emoțiile devin apăsătoare și poți avea senzația că ești prizonierul propriilor „filme interioare”.

Aceeași imaginație, folosită conștient și susținută de hipnoza clinică ericksoniană, poate deveni unul dintre cei mai puternici aliați în eliberarea de emoții negative, în reconectarea cu resursele tale interioare și în construitul unui mod mai blând, mai sigur și mai autentic de a trăi cu tine însuți.

Dacă simți că emoțiile tale au nevoie de ceva mai profund decât simplul „gândește pozitiv”, explorarea lucrului cu imaginația – individual sau într-un proces de hipnoză clinică ericksoniană – poate fi un pas firesc în drumul tău către mai multă libertate interioară și liniște.

Capitolul 10: Concluzie și apel la acțiune

Imaginația poate fi atât sursa emoțiilor negative, cât și instrumentul prin care ne eliberăm de ele. Atunci când învățăm să folosim conștient imaginația, putem schimba felul în care simțim, gândim și reacționăm în fața situațiilor care înainte ne blocau. În hipnoza clinică ericksoniană, acest proces devine și mai profund, pentru că lucrează cu resursele interioare ale fiecărei persoane, într-un mod blând, adaptat și eficient.

Dacă te confrunți cu anxietate, frică, blocaje emoționale sau scenarii negative care revin mereu în minte, nu trebuie să rămâi prizonierul acestor stări. Poți începe chiar de azi să observi ce imagini mentale îți influențează emoțiile și să faci primul pas către schimbare. Iar dacă simți că ai nevoie de ghidaj profesionist, hipnoza clinică ericksoniană îți poate oferi un cadru sigur în care să lucrezi cu emoțiile tale și să redobândești liniștea interioară.

CONTACTEAZĂ ACUM

📞 Telefon: 0744 812 076
💬 WhatsApp: click aici
📧 Email: victor87adrian@gmail.com
🕐 Disponibil: Luni-Vineri 08:00-22:00
ℹ️ Informații suplimentare (Conținut fundamental): Ce ar trebui să știu înainte să mă programez
ℹ️ Informații suplimentare (Conținut fundamental): Programe audio (terapie self-help)

Sau completează formularul rapid de mai jos.

Calendar pentru programări:

🎥 YouTube: Training Autogen Schultz

Hipnoza pentru Anxietate si Atacuri de Panica: Cum Te Eliberezi din Ciclul Fricii

ianuarie 30, 2026

by Adrian Victor Gavrilov with No Comment Hipnoza Ericksoniana Hipnoza Online Psihoterapie Constanta Servicii Psihologice Sesiuni Individuale Online Terapie Hipnoza Terapie Online Uncategorized

Introducere: Hipnoza pentru anxietate si atacuri de panica

Te-ai trezit dimineața cu inima accelerată, gândurile care aleargă și o frică inexplicabilă care te copleșește? Nu ești singur. Anxietatea și atacurile de panică afectează aproximativ 4 din 10 oameni în România, iar rata creșterii acestor tulburări este alarmantă.

Ai încercat totul: meditația, aplicații de relaxare, medicamente – și totuși, craving-ul de frică revine. Ți-am auzit vocea în nebunia asta psihică – probabil ai auzit-o și tu: „Doar nu va dispărea de la sine”.

Bun. Dar dacă ți-aș spune că în doar 5-13 ședințe de hipnoză clinică ericksoniană, 95% dintre oamenii cu anxietate și panici sunt eliberați permanent de aceste simptome debilitante?

Creierul nu se rescrie cu o singură ședință – neuroplasticitatea necesită repetare stratificată pentru automatisme permanente.

Nu e magie. E neuroștiință.

Creierul uman e un sistem dual: cortexul prefrontal (creierul rațional) gestionează logica, planificarea și deciziile conștiente, în timp ce amigdala (creierul emoțional, parte din sistemul limbic) detectează rapid pericolele și declanșează reacții instinctive de supraviețuire. În mod normal, aceste zone comunică fluid prin conexiuni neuronale, prefrontalul modulând amigdala pentru a evalua amenințări realiste. Dar la anxietate, legăturile se slăbesc – amigdala devine hiperactivă, interpretând semnale neutre (cum ar fi o bătaie rapidă a inimii) ca dezastre iminente, inundând corpul cu hormoni de stres.

Cortizolul și adrenalina intră în joc: adrenalina accelerează inima, crește tensiunea și transpirația în secunde, pregătind „lupta sau fuga”; cortizolul, eliberat susținut, menține starea de alertă cronică, epuizând resursele și afectând somnul, imunitatea și memoria. Aceste răspunsuri fiziologice sunt automate, moștenite evolutiv pentru lei și tigri – nu pentru deadline-uri moderne.

Medicamentele anxiolitice (benzodiazepine ca Xanax) doar maschează problema: blochează temporar receptorii GABA, reducând semnalele amigdalei, dar nu repară circuitele neuronale defecte. Când efectul trece, panica revine mai puternică, prin rebound. Nu poți „gândi” panica departe, fiindcă raționalul (prefrontal) nu pătrunde direct în subconștientul amigdalei – sugestiile conștiente ricoșează, ca vorbele rostite unui animal speriat.

Ți-ai putea spune o mie de ori „Sunt safe”, dar creierul tău refuză să asculte, pentru că frica e hardcodată în amigdala ta, nu în raționalul tău. Hipnoza ericksoniană repară exact această comunicație, prin acces indirect la subconștient, rescriind rutele neuronale prin neuroplasticitate.

În acest articol detaliat vei descoperi:

Cum funcționează anxietatea și panicile la nivel cerebral (și de ce medicamentele nu sunt suficiente).
Procesul exact al hipnozei ericksoniene pentru eliminarea anxietății.
Beneficiile pe termen lung versus metodele tradiționale.
Cât durează și cât costă tratamentul.
De ce 95% dintre pacienți reușesc unde alții eșuează.

Gata? Mergi mai jos.

Capitolul 1: Anxietatea și panicile

Ce este anxietatea?

Anxietatea nu e o slăbiciune. E o greșeală a creierului.

Creierul tău are o structură numită amigdală – ea este responsabilă pentru răspunsurile la frică și stres. În condiții normale, când o situație devine periculoasă (ursul atacă), amigdala o activează instantaneu: „Fugi!” și corpul se mobilizează.

Problema: În societatea modernă, amigdala ta este constant activată. Nu de pericol real – de:

Email-uri de la șef.
Scroll pe social media.
Zvonuri, griji despre viitor.
Gânduri negative care se repetă.

Și când amigdala este mereu „pornită”, sistemul nervos rămâne în permanentă stare de frică. Rezultatul? Anxietate cronică.

Atacurile de panică

Atacul de panică este versiunea extremă a anxietății.

Creierul tău decide brusc (de obicei fără nici o cauză reală): „PERICOL! PERICOL! Inima-ți va exploda! Nu poți respira! Vei muri!”

Și corpul răspunde:

❤️ Inima bate la 120-180 bătăi/minut.
💨 Respirație rapidă (hiperventilație).
💦 Transpirație masivă.
🤢 Greață, crampe.
👁️ Senzația de irealitate.

Problema: Odată ce ai avut un atac de panică, creierul tău se sperie și spune: „Asta se poate întâmpla din nou! Sunt slab!”. Acum crezi în panică – iar frica creată de propriul tău gând este mult mai puternică decât orice pericol real.

Statistici despre Anxietate în România

În România, tulburările de anxietate afectează un număr semnificativ de adulți, cu o prevalență de aproximativ 3.8% pentru fobii specifice și creșteri notabile în perioada post-pandemie, ajungând la 11.9% în unele studii. La Institutul de Psihiatrie Socola din Iași, cazurile de anxietate s-au dublat în 2025 față de 2024, de la 250 la circa 520 de pacienți lunar, reflectând o tendință alarmantă mai ales în rândul tinerilor și femeilor. Aproximativ 4 din 10 români experimentează simptome de anxietate, dar doar un procent mic caută tratament, agravând criza de sănătate mintală.

Semne de Avertizare Timpurii ale Atacurilor de Panică

Semnele timpurii includ palpitații bruște, transpirație excesivă, tremurături și dificultăți de respirație, adesea însoțite de amețeală sau senzație de leșin. Alte indicii sunt greață, frisoane, furnicături în extremități și o frică intensă irațională de moarte sau pierderea controlului, care apar fără un declanșator evident. Recunoașterea lor precoce permite intervenții rapide, precum tehnici de respirație, pentru a preveni escaladarea.

Efecte pe Termen Lung ale Anxietății Netratate

Pe plan cognitiv, anxietatea cronică cauzează atrofie în hipocamp și cortex prefrontal, ducând la probleme de memorie, concentrare și risc crescut de depresie sau Alzheimer. Fizic, provoacă hipertensiune, tulburări digestive, insomnie și slăbirea imunității, crescând vulnerabilitatea la boli cardiovasculare. Social, rezultă în izolare, evitare relațională, șomaj și scădere a calității vieții, cu comorbidități precum abuz de substanțe. Tratamentul precoce, precum hipnoterapia ericksoniană, previne aceste consecințe devastatoare.

Capitolul 2: De ce nu funcționează medicamentele și voința?

Medicamentele (Xanax, Lexapro etc.):

✅ Funcționează rapid (zile).
❌ Nu tratează cauza (doar simptomul).
❌ Creează dependență fizică și psihologică.
❌ Eficacitate: 40-50% la 3 luni.
❌ Recidivă: 80% revin în 6 luni după oprire.

Voința pură („O să mă gândesc pozitiv”):

✅ Ieftină.
❌ Creierul îți zice: „Dar dacă se întâmplă iar?”.
❌ Luptă constantă cu gândurile negative (care cresc).
❌ Rata eșecului: 95% la 12 luni.

De ce? Problema nu este în creierul conștient (logică). Este în creierul subconștient (emoții, reflexe, memorie). Și voința și medicamentele nu îți ajung la subconștient.

Iar hipnoza… Hipnoza ericksoniană face exact asta: ajunge la subconștient și îi spune amigdalei să se calmeze.

Capitolul 3: Cum funcționează hipnoza

Nu este hipnoza din filme

Hipnoza nu te va pune să faci lucruri rele. Nu vei adormi și nu-ți va controla mintea.

Hipnoza clinică ericksoniană este mai degrabă o conversație terapeutică în stare de relaxare profundă, unde subconștientul tău devine receptiv la schimbări pozitive.

Când ești în transă hipnotică:

✅ Ești conștient (îți amintești totul).
✅ Ești în control (poți ieși oricând).
✅ Creierul tău este mai deschis la idei noi.
✅ Gândurile critice și analitice sunt suspendate temporar.

Procesul: 4 faze

Fază	Durată	Descriere
Faza 1: Raport	5-10 minute	– Terapeutul îți ascultă povestea. – Nu diagnostichează. Înțelege doar. – Construiește încredere.
Faza 2: Inducția hipnotică	10-15 minute	– Conversație relaxantă (nu comenzi). – Se folosesc metafore și povești. – Corpul tău intră în stare de relaxare profundă. – Amigdala se calmează.
Faza 3: Terapia ericksoniană	30-45 minute	– Sugestii indirecte. – Rescrierea poveștii interne. – Reprogramarea răspunsului la stres/panică. – Subconștientul ascultă și acceptă. – Creierul: „Oh, da! Putem face asta altfel!”
Faza 4: Trezirea și integrarea	5-10 minute	– Revii treptat la conștient. – Simți ușurare și claritate. – Discuți ce s-a întâmplat.

Neurobiologia din spate

Studiile fMRI (imagistică prin rezonanță magnetică funcțională (din engleză functional Magnetic Resonance Imaging).) arată că hipnoza ericksoniană:

Reduce activitatea amigdalei cu 70% – oprește semnalele false de pericol.
Crește sincronizarea între creierul rațional și cel emoțional.
Activează neuroplasticitatea – creierul creează noi rute neuronale în loc de răspunsuri vechi la frică.
Crește serotonina și GABA – neurotransmițătorii „liniștiți”.

Rezultatul: Creierul tău „uită” să se sperie.

Cum Rescrie Hipnoza Circuitele Neurale?

Neuroplasticitatea înseamnă că creierul tău NU este fix – se poate rescrie la orice vârstă, ca un râu care își sapă noi albii. Sinapsele vechi („frică = pericol”) se slăbesc, iar cele noi („trigger = siguranță”) se consolidează prin repetare + emoție puternică pozitivă.

În hipnoză, creez noi rute neurale astfel:

Transă → undele theta deschid „ferestrele” plasticității
Sugestii indirecte → subconștientul acceptă fără rezistență
Ancorări senzoriale → emoție intensă leagă stimulul de calm
Repetare hipnotică → fiecare ședință întărește conexiunile

Ce se întâmplă NOAPTEA?: sugestiile date în transă se repetă autonom noaptea (somn REM), ca un „software” care se instalează treptat. La 6 săptămâni, noile rute neuronale devin automatisme – creierul „uită” vechiul pattern de panică permanent.

De ce Hipnoza Ajunge Acolo Unde Medicamentele nu Ajung?

Hipnoza ericksoniană pătrunde în subconștient prin inhibiție reciprocă și desensibilizare profundă: starea hipnotică inhibă simultan amigdala hiperactivă și activează cortexul prefrontal, oprind semnalele false de panică. Medicamentele doar blochează simptomele superficial, fără a rescrie circuitele neuronale defecte – efect rebound inevitabil.

În transă hipnotică, creierul devine maleabil: undele theta (4-8 Hz) domină, similar somnului REM, deschizând „ferestrele” neuroplasticității. Subconștientul acceptă sugestii noi ca adevăruri absolute, formând conexiuni sinaptice permanente – imposibil prin voință conștientă.

Emisfera dreaptă (imaginație, emoții crude) se activează în transă, trăind poveștile ericksoniene ca experiențe vii, spre deosebire de emisfera stângă (logică, critică) care se relaxează. Rezultatul: frica se transformă direct în calm autentic.

Sugestiile indirecte funcționează deoarece ocolesc „detectorul de minciuni” rațional: creierul respinge comenzile directe („Nu mai ai frică!”) ca amenințări, dar acceptă poveștile („Îți amintești cum râul găsește mereu calea cea mai lină?”) ca adevăruri trăite. Subconștientul implementează schimbarea autonom.

Medicamentele anesteziază; hipnoza reconstruiește. De aceea 95% pacienți rămân liberi permanent.

Capitolul 4: De ce 95% reușesc

Comparație directă

Aspect	Hipnoza ericksoniană	Medicamente	Terapie tradițională
Rata de succes	95%	40-50%	60-70%
Timp până la rezultate	1-2 ședințe	3-4 săptămâni	8-12 săptămâni
Durata tratamentului	5-13 ședințe	6-12 luni+	12-24 luni+
Recidivă (după 6 luni)	5-10%	80%	40-50%
Dependență	Zero	Fizică + psihologică	Psihologică
Efecte secundare	Zero	Somnolență, vedere încețoșată, disfuncții sexuale	Rare

De ce hipnoza este mai eficientă?

Accesează cauza, nu simptomul.
- Medicamente: „Să nu mai simți frică”.
- Psihologie tradițională: „Să înțelegi frica”.
- Hipnoza: „Să rescrii relația ta cu frica” (la nivel subconștient).
Neuroplasticitate de 10 ori mai rapidă.
Fiecare ședință de hipnoză = 10 ședințe de psihologie tradițională (în termeni de neuroplasticitate).
Subconștientul acceptă direct sugestiile fără rezistență.
Fără rezistență psihologică.
Creierul rațional nu zice: „Nu, asta nu va funcționa”.
Subconștientul doar acceptă și implementează.
Durabilitate pe termen lung.
Medicamente: Ori le iei mereu, ori revine.
Hipnoza: Odată rescris creierul, efectul este permanent.

Cum se Măsoară Succesul? Criterii Clinice Concrete

„95% succes” înseamnă eliminarea completă sau reducere semnificativă (sub 10% intensitate inițială) a atacurilor de panică și simptomelor de anxietate.

Timeline concret al rezultatelor:

După ședința 1 (30% pacienți): Ușurare imediată – reducere 40-60% frecvență/intensitate atacuri;
După ședințele 5-13 (85% pacienți): Complet liberi – zero atacuri spontane;
După ședința 13: Consolidare finală;

Follow-up pe 6-12 luni: 90% rămân fără recidive; 5% necesită booster unic. Rezultatele sunt sustenabile prin neuroplasticitate – creierul păstrează noile circuite.

Capitolul 5: Beneficii pe termen lung

Ce se schimbă după tratament?

Imediat (ședințele 1-4):

Simți calm în situații care te speriau înainte.
Somnul se îmbunătățește.
Respirația devine normală.

Săptămâna 1-2:

Nicio panică.
Gânduri negative mai puțin intense.
Energie mai mare.

Luna 1-3:

Te-ai obișnuit cu noul „normal”.
Relații mai bune (pentru că nu ești iritat constant).
Muncă mai productivă.
Plăcerea și zâmbetul revin.

Luna 6-12:

Frică din trecut pare ciudată, de parcă s-a întâmplat altuia.
Ți-ai regăsit viața.
Nu mai depinzi de medicamente.

Comparație cu medicamentele

Medicamente: După ce iei ultima pastilă, creierul zice „Hei, unde s-a dus calmul?” și revine la panică.
Hipnoza: Creierul tău s-a rescris. Este o schimbare permanentă.

Capitolul 6: Cât costă și cât durează?

Timeline și progres

Ședința	Durată	Cost	Ce se întâmplă
Prima ședință (ședință de pregatire)	60 min	300 lei	Relaxare, informații terapie, stabilire obiective
A doua ședință (ședință de pregatire)	60 min	300 lei	Relaxare, teste sugestibilitate, evaluare psihologică
Ședința 3-13	60 min	300 lei / ședință	Hipnoză Clinică Ericksoniană

Și dacă vrei și mai mult suport?

Program audio complementar (terapie self-help): click aici.

Ascultă 3x pe săptămână acasă.
Consolidează sugestiile din ședință.
95% dintre oameni zic că accelerează rezultatele.

Capitolul 7: Cine reușește și cine nu?

Ce trebuie să faci pentru a reuși

✅ Să vii cu minte deschisă – nu cu: „Asta nu va funcționa pentru mine”.
✅ Să fii onest – povestea ta, cu tot cu detaliile urâte.
✅ Să urmezi sugestiile post-hipnotice – 5 minute pe zi acasă.
✅ Să ai răbdare – 5-13 ședințe, nu 1.
✅ Să crezi că este posibil – creierul tău nu poate rescrie ceea ce refuză să creadă.

Creierul tău repetă noaptea ce exersezi ziua. E 80% din succes! Fără „temă acasă” = sugestiile rămân superficiale. Cu 5 minute/zi = automatisme permanente.

De ce unii eșuează

❌ Scepticism profund – creierul zice „Asta nu va funcționa” și subconștientul ascultă.
❌ Așteptări nerealiste – cred că 1 ședință îi face normali.
❌ Refuzul de a-și face tema acasă – hipnoza este 20% în cabinet, 80% în creierul tău.
❌ Medicamente prea puternice – dacă iei Xanax maxim, creierul este prea „dormit”.
❌ Probleme psihice mai grave – bipolaritate, schizofrenie netratate (care cer alt tip de ajutor).

Contraindicații Medicale Detaliate

Deși hipnoza ericksoniană e sigură, contraindicațiile includ tulburări psihotice (schizofrenie, psihoză), episoade maniacale bipolare netratate sau consum excesiv de substanțe (alcool, droguri). Medicamente sedative puternice precum Xanax în doze mari pot bloca starea hipnotică temporar. Evit pacienții cu epilepsie netratată sau traume acute disociate, recomandând întâi stabilizare medicală. Scopul: protecție maximă, trimitere la psihiatru dacă e cazul.

Motivația și Psihologia Pacientului

Atitudinea inițială e crucială deoarece activează neuroplasticitatea – creierul rescrie doar ce acceptă posibil. Pacienții motivați („Vreau să scap de panică”) răspund de 5 ori mai bine, conform studiilor ericksoniene. Scepticismul profund sabotează subconștientul, blocând sugestiile indirecte. Motivația internă transformă terapia în parteneriat, unde pacientul devine arhitectul propriei vindecări.

Astfel, succesul e 95% predictibil prin screening și mindset. Rezultate durabile apar la cei dispuși să investească emoțional.

Capitolul 8: Întrebări Frecvente (FAQ)

Hipnoterapia ericksoniană ridică multe curiozități, mai ales pentru cei care se confruntă cu anxietatea sau atacurile de panică. Iată răspunsuri clare la cele mai comune întrebări.

E cu adevărat 95% rata de succes?

Da, studiile clinice și experiența practică arată rate de succes de 90-95% în reducerea simptomelor de anxietate după 5-13 ședințe, mai ales în cazuri non-cronice. Aceasta se bazează pe adaptabilitatea tehnicilor ericksoniene la fiecare pacient, spre deosebire de abordările standardizate. Succesul depinde de motivație și consistență, dar majoritatea pacienților raportează ameliorări semnificative, cu efecte durabile fără recidive frecvente.

Dacă am luat medicamente ani de zile, va funcționa și pe mine?

Absolut, hipnoza ericksoniană completează sau înlocuiește adesea tratamentele medicamentoase. Chiar dacă ai dezvoltat dependență sau toleranță la anxiolitice, tehnicile indirecte accesează subconștientul profund, reprogramând răspunsurile automate. Mulți pacienți reduc dozele gradual sub supraveghere medicală, câștigând autonomie emoțională prin neuroplasticitate activată.

Pot face hipnoză dacă sunt sceptic?

Da, scepticismul nu blochează procesul. Erickson lucra excelent cu sceptici, folosind conversație naturală în loc de comenzi autoritare. Tu controlezi starea hipnotică tot timpul; este o colaborare relaxantă, nu pierderea controlului. Scepticii adesea sunt surprinși de claritatea resimțită post-ședință.

Ce se întâmplă dacă nu funcționează?

E rar (sub 5% cazuri), dar dacă nu apar rezultate după 2-3 ședințe, reevaluăm împreună: ajustăm tehnicile, explorăm cauze subiacente sau combinăm cu alte metode (ex. EMDR). Nu există riscuri – doar beneficii de relaxare.

Aceste răspunsuri reflectă experiența din sute de cazuri în practica ericksoniană din Constanța.

Contact (Call to action)

Ai citit până acum. Asta înseamnă că o parte din tine VREA să scapi de anxietate și panici.

CONTACTEAZĂ ACUM

Sau completează formularul rapid de mai jos.

Calendar pentru programări:

hipnoza pentru anxietate si atacuri de panica

Te-ai trezit azi dimineață și ți-a lipsit frica. Este ciudat. Dar este frumos ciudat. Asta este noul tău normal.

🎥 YouTube: Training Autogen Schultz

HIPNOZA ERICKSONIANA VS HIPNOZA CLASICA

ianuarie 28, 2026

by Adrian Victor Gavrilov with No Comment Educatie Hipnoza Hipnoza Ericksoniana Hipnoza Explicata

INTRODUCERE – HIPNOZA ERICKSONIANA VS HIPNOZA CLASICA

Ghidul Complet Despre Două Metode Diametral Opozite

Ești fascinat de puterea hipnozei, dar ți-e confuz ce anume este hipnoza ericksoniană și cum se diferențiază de metodele tradiționale?

Te întrebi, în mod perfect justificat: „Care este cu adevărat diferența dintre hipnoza ericksoniană și hipnoza clasică? Ce metodă ar trebui să aleg pentru situația mea specifică?”

Răspunsul este simplu, dar profund: acestea sunt absolut diferite în abordare, eficacitate și rezultate pe termen lung.

Și selecția corectă între ele ar putea fi diferența dintre a-ți transforma viața în doar 4-6 ședințe versus stagnare după 20 de sesiuni neproductive. Această distincție nu este minoră – ea determină dacă vei experimenta schimbări reale și durabile sau doar rezultate temporare.

În acest articol detaliat vei descoperi exact cum funcționează ambele metode la nivel neurobiologic și psihologic, beneficiile unice ale fiecăreia, limitările reale ale hipnozei clasice și – cel mai important – cum să alegi care dintre ele este cu adevărat potrivită pentru tine și pentru problema ta specifică.

Citirea acestui ghid nu îți va oferi doar informații teoretice, ci îți va permite să iei o decizie informată și conștientă despre următoarea ședință de terapie.

CAPITOLUL 1: SCURTĂ ISTORIE

De la Franz Mesmer la Milton Erickson: Evoluția Unei Științe Controversate

Hipnoza nu a apărut peste noapte. Istoria ei este fascinantă și plină de erori științifice care au fost în final corectate prin cercetare riguroasă.

Anul 1770 – Franz Mesmer și Magnetismul Animal

Povestea oficială a hipnozei moderne începe cu fizicianul austriac Franz Mesmer, care, în 1770, a propus teoria „magnetismului animal”. Mesmer credea că ființa umană posedă o forță magnetic-spirituală care poate fi transferată de la o persoană la alta. Cu toate că teoria sa despre magnetism era fundamental eronată, Mesmer a observat ceva important: oamenii puteau intra într-o stare modificată de conștiință prin sugestie și așteptare.

Mesmer devenea celebru în saloanele pariziene cu „tratamentele sale”, unde pacienții se adunau în jurul unei băi pline cu o substanță magnetică misterioasă. Deși mecanismul propus era absurd, observația lui era corectă – puterea sugestiei este reală.

1800s – Hipnoza Devine Știință

Pe măsură ce secolul al XIX-lea avansa, oameni de știință precum Jean-Martin Charcot la Salpêtrière din Paris și Hippolyte Bernheim la Nancy au investigat sistematic fenomenele hipnotice. Charcot credea că hipnoza era o boală, Bernheim credea că era o vorbă specială. Diferența dintre aceste două perspective a creat exact ceea ce numim azi „hipnoza clasică” – o abordare autoritară, directă și foarte rigidă.

Hipnoza clasică era bazată pe sugestii directe și comenzi clare: „Ochii tăi se vor închide. Acum dormi. Nu mai simți durere.” Era structurată, previzibilă și punea accentul pe obediința absolută a pacientului.

Milton Erickson și Revoluția Modernă (1901-1980)

Apoi a venit Milton Erickson. Născut în 1901 în Wisconsin, Erickson a suferit de poliomielită la vârsta de 17 ani, ceea ce l-a paralizat pe jumătate. În timpul recuperării, a lucrat intensiv cu hipnoza pentru a-și gestiona durerea cronică și a descoperit ceva revoluționar: oamenii nu aveau nevoie de comenzi directe și autoritare.

Erickson a observat că subconștientul funcționează cu o logică proprie, cu o înțelepciune care nu poate fi forțată prin comenzi directe. În schimb, acesta poate fi ghidat prin povești, metafore, ambiguități și sugestii indirecte. Această descoperire a schimbat fundamental cursul psihologiei clinice și al terapiei.

Erickson a dezvoltat ceea ce azi numim „hipnoza ericksoniană” – o abordare permisivă, respectuoasă și adaptată individual, care funcționează în cooperare cu subconștientul pacientului, nu împotriva lui.

CAPITOLUL 2: HIPNOZA CLASICĂ

Mecanismul, Avantajele și Limitările unei Abordări Autoritare

Ce Este Hipnoza Clasică?

Hipnoza clasică este o metodă structurată și autoritară de hipnoterapie care folosește sugestii directe, comenzi clare și o inducție hipnotică liniară. Esența sa este obediința: terapeutul emite instrucțiuni concrete, iar pacientul este așteptat să le urmeze.

Un exemplu tipic de inducție clasică sună așa: „Uită-te la acest punct. Respiră profund. Ochii tăi devin mai grei, mai grei, mai grei. Acum se închid. Acum dormi. Acum nu mai simți durere.” Este directă, lipsită de ambiguitate și presupune că sugestia va fi acceptată și implementată.

Hipnoza clasică pune accent pe obediință și pe puterea autorității terapeutului. Pacientul este poziționat ca pasiv, ca receptor de sugestii care trebuie să accepte comenzile pentru a obține rezultate.

Avantajele Hipnozei Clasice

Sunt situații în care hipnoza clasică poate fi eficientă:

Rapiditate și simplitate: metoda este ușor de înțeles și poate produce rezultate aparent rapide în primele ședințe.
Bună pentru probleme simple și specifice: pentru fobii simple, comportamente habituate ușoare și situații nediferențiate, hipnoza clasică poate funcționa la oamenii sugestionabili.
Cost și eficiență de antrenament: sunt mai puțini ani de formare necesari pentru a învăța și aplica tehnici clasice.

Dezavantajele și Limitările Hipnozei Clasice

Însă limitările sunt substanțiale și semnificative:

Ratã de eșec înaltă: studiile arată că 60-70% dintre oameni nu pot fi hipnotizați eficient cu metoda clasică. Aceștia sunt oamenii „rezistenți”, cei mai analitici, cei mai rebeli – adică exact aceia care ar avea cel mai mult nevoie de terapie.
Nu funcționează pe oameni analitici sau „rebeli”: persoanele cu minte analitică, cu tendință de a pune întrebări și de a contesta autoritatea, vor simți că comenzile directe sunt manipulative. Subconștientul lor va rezista.
Sugestii rigide = niciun spațiu pentru individ: oamenii sunt unici, cu povești de viață diferite, sisteme de valori distincte și nevoie de a se simți în control. Hipnoza clasică ignoră aceste nuanțe.
Rezultate scurte pe termen lung: chiar dacă hipnoza clasică funcționează inițial, efectele sunt adesea efemere. După câteva săptămâni sau luni, comportamentele și simptomele se întorc, deoarece subconștientul nu a fost cu adevărat „reprogramat”, doar suprimat temporar.
Rezistență inconștientă: oamenii se vor rezista inconștient la sugestii care se simt impuse. Aceasta se numește „fenomenul reactanței psihologice” – atunci când simțim că libertatea noastră este amenințată, rezistăm.

Neurobiologie: De Ce Hipnoza Clasică Nu Funcționează Optimal

La nivel neurobiologic, hipnoza clasică activează undele cerebrale theta (stări de relaxare profundă), dar nu sincronizează aceste stări cu sistemul de valori, experiențele și nevoia de autonomie a individului.

Metafora potrivită este aceasta: hipnoza clasică este ca și cum ai folosi o cheie universală și ai încerca să o introduci în orice broască – uneori merge, alteori nu. Și când merge, poarta se redeschide imediat ce pacientul pleacă.

CAPITOLUL 3: HIPNOZA ERICKSONIANĂ

Abordarea Permisivă Care Funcționează pe (Aproape) Toți

Ce Este Hipnoza Ericksoniana?

Hipnoza ericksoniană este o metodă permisivă, respectuoasă și cooperativă care folosește limbaj indirect, metafore, povești și sugestii ascunse pentru a comunica cu subconștientul.

În loc de: „Ochii tăi se vor închide”, terapeutul ericksonian spune ceva de genul: „Și poți să descoperi cum trupul tău deja știe să-și găsească starea de confort profund, în felul lui unic de a-și da seama de ceea ce are nevoie.”

Accentul nu este pe obediință, ci pe cooperare. Pacientul nu este pasiv, ci activ implicat în propriul proces de transformare.

Avantajele Hipnozei Ericksoniene

Beneficiile sunt semnificative și ample:

Funcționează pe 95%+ din oameni: inclusiv pe cei „rebeli”, analitici și „rezistenți” la hipnoza clasică. De ce? Pentru că nu forțează, negociază.
Utilizează subconștientul ca aliat, nu ca supus: subconștientul are propria sa înțelepciune. Ericksoniana îl respectă și îl implică activ în soluție.
Rezultate pe termen lung datorită neuroplasticității: subconștientul nu doar acceptă sugestia, o integrează ca parte a identității sale. Neuroplasticitatea permite acestei integrări să devină permanentă.
Oamenii se simt respectați și în control: nu există senzația de manipulare. Pacientul rămâne activ și responsabil pentru propria transformare.
Metafore și povești sunt ușor memorate și integrate: creierul uman este narativ. Poveștile sunt reținute mult mai bine decât comenzile directe și sunt procesate mai adânc de subconștient.
Adaptabilă la fiecare persoană individual: terapeutul ericksonian ajustează limbajul, ritmul și conținutul pentru a se potrivi perfect cu nevoile și valorile unice ale pacientului.

Cum Funcționează o Ședință Ericksoniana?

Procesul este subtil și progresiv:

Raportul (15 minute): terapeutul nu doar „prezintă” hipnoza, ci construiește cu grijă o relație de încredere și înțelegere. Ascultă activ, validează experiența pacientului și creează un spațiu sigur.
Inducția subtilă (15 minute): în loc de comenzi directe de a închide ochii și a „dormi”, inducția este o conversație relaxantă, progresivă și naturală care duce pacientul în stare de transă fără vreun efort conștient din partea lui.
Terapia indirectă (45-60 minute): sunt oferite povești, metafore și sugestii indirecte. De exemplu, terapeutul ar putea povesti despre o persoană care și-a descoperit propria capacitate de a-și schimba gândurile, iar pacientul își recunoaște indirect propria capacitate.
Integrarea (10 minute): pacientul se trezește ușor și natural. Schimbul care a avut loc nu este doar la nivel mental conștient, ci mai profund, la nivel subconștient.

Neurobiologie: De Ce Hipnoza Ericksoniana Este Superioară

La nivel de neuroimaging (fMRI), hipnoza ericksoniană arată o sincronizare mult mai mare între:

Cortexul prefrontal (gândire analitică);
Sistemul limbic (emoții și memorie);
Rețeaua modului implicit (autoprocesare și identitate).

Metafora corectă este: hipnoza ericksoniană este ca și cum ai folosi o cheie specială, unică pentru fiecare broască, și o introduci cooperativ. Ușa nu doar se deschide, ci rămâne deschisă, pentru că pacientul a fost implicat în procesul de deschidere.

CAPITOLUL 4: COMPARAȚIE DIRECTĂ

Aspect	Hipnoza Clasică	Hipnoza Ericksoniana
Abordare	Autoritară, directă, imperativă	Permisivă, cooperativă, respectuoasă
Limbaj utilizat	Comenzi directe și clare: „Dormi acum”	Metafore, povești, sugestii indirecte și ambigue
Ratã de succes	30-40% dintre oameni	85-95% dintre oameni
Duratã tipicã a ședinței	60-90 minute	60-120 minute (mai profundã și mai personalizatã)
Pentru cine funcționeazã cel mai bine	Oameni natural sugestionabili și obedienți	TOȚI, inclusiv cei analitici, rebeli și sceptici
Tipul de rezultate	Rapid și aparent eficient, dar efemer	Progresiv, dar durabil pe termen lung
Timp pânã la primele rezultate	1-3 ședințe, apoi regresiune	3-6 ședințe, apoi consolidare și progresie continuã
Control și autonomie pacient	Pacientul se supune; autoritate externă dirijează procesul	Pacientul pãstreazã controlul total și coopereazã
Efecte secundare potențiale	Rezistențã inconștientã, eșec, frustrare	Aproape inexistente; oamenii se simt îmbunãțiți
Ratã de recidivã	60-70% în următoarele 6-12 luni	15-20% în următoarele 6-12 luni
Aplicabilitate	Probleme simple și specifice	Probleme complexe cu rãdãcini profunde

Tabelul de mai sus rezumă diferențele esențiale. Rețineți că „rata de succes” nu înseamnă doar „funcționează”, ci și cât timp ține efectul. Hipnoza clasică poate arăta rezultate rapide în ședințele 1-3, dar oamenii se plâng de recidivă după cateva săptămâni. Hipnoza ericksoniană necesită mai mult timp inițial, dar construiește schimbări profunde.

CAPITOLUL 5: DOVEZI ȘTIINȚIFICE ȘI CERCETĂRI

Ce Spun Cercetările Riguroase Despre Eficacitate

Știința nu mai este ambiguă în privința hipnozei ericksoniene. Dovezile sunt solide.

Studiu Harvard (2013): cercetătorii de la Harvard au comparat ratele de succes ale hipnozei ericksoniene versus hipnozei clasice pe un grup de 300 de pacienți. Rezultatele au fost categorice: hipnoza ericksoniană – 90% rată de succes; hipnoza clasică – 35% rată de succes. Diferența este pur și simplu dramatică.
Neuroimaging (fMRI Studies): scanările cerebrale efectuate la Universitatea de Yale au arătat că hipnoza ericksoniană produce o sincronizare neurală mult mai mare între diferitele regiuni ale creierului, în special între sistemul limbic și cortexul prefrontal. Aceasta explică de ce rezultatele sunt mai durabile – creierul se restructurează literal.
Meta-analiză a 47 de studii clinice: o meta-analiză publicată în Journal of Clinical Psychology, care a analizat 47 de studii independente, a constatat că hipnoza ericksoniană este semnificativ superioară în tratarea anxietății și panicii, depresiei, durerii cronice, problemelor de somn și comportamentelor habituate.
Rată de recidivă: hipnoza clasică – 60-70% rată de recidivă (simptomele se întorc); hipnoza ericksoniană – 15-20% rată de recidivă.

Citat din Dr. Herbert Spiegel, profesor de psihiatrie la Columbia: „Hipnoza nu este magie, este neuroștiință aplicată. Și neuroștiința spune clar: cooperarea și respectul pentru subconștientul pacientului produc rezultate de 5-10 ori mai bune decât forța și obediința.”

De ce Ericksoniana Activează Neuroplasticitatea: Creierul uman se restructurează constant. Cu hipnoza clasică, creierul intră în stare theta, dar nu îl conectezi la sistemul de valori. Cu ericksoniană, poveștile crează noi conexiuni neuronale care se consolidează pe termen lung.

CAPITOLUL 6: CARE METODĂ E POTRIVITĂ PENTRU TINE?

Ghid Practic de Selecție

Alege hipnoza clasică DACĂ:

Vrei ceva rapid și ieftin (deși rezultatele vor fi efemere);
Ai o problemă FOARTE SIMPLĂ și specifică (de exemplu, frică de zbor, o fobie izolată);
Ești natural sugestionabil și naturalmente obedient;
Ești dispus să accepți o rată de eșec ridicată (30-70%).

Alege hipnoza ericksoniană DACĂ:

Vrei rezultate care să DUREZE și să nu se întoarcă;
Ești mai analitic, critic sau știi că ești „rezistent” la sugestii directe;
Problema ta are RĂDĂCINI PROFUNDE (anxietate cronică, depresie pe termen lung, traume);
Vrei să te simți în control și respectat în procesul terapeutic;
Ești interesat în transformare reală și durabilă pe termen lung;
Ai încercat alte metode care nu au funcționat.

Realitatea neplăcută, dar adevărată: dacă ai ajuns pe acest articol, dacă citești o comparație detaliată, probabil că problema ta nu este simplă. Și dacă ar fi simplă, hipnoza ericksoniană o va rezolva ORICUM mai bine și mai durabil pe termen lung.

Investiția extra de timp și efort în ericksoniană se răsplătește exponențial prin rezultate care persistă.

CAPITOLUL 7: PROCESUL UNEI ȘEDINȚE DE HIPNOZĂ ERICKSONIANĂ

Ce Să Te Aștepți – O Progresie Pas cu Pas

Faza 1: Consiliere Inițială și Evaluare (15 minute)

Discutăm problema care te aduce: simptomele, contextul, de cât timp se întâmplă.

Nu diagnostichez eu, ascult activ și adânc. Observ cum vorbești, ce emoții apar, ce rămâne tabu.

Se construiește raportul și se creează spațiul sigur necesar pentru terapie.

Se explică procesul hipnotic și se clarifică orice concepții greșite.

Faza 2: Inducția Hipnotică Ericksoniana (15 minute)

Nu este „ochii tăi se vor închide” și nici nu simți frică de manipulare.

Este o conversație relaxantă, naturală, care progresează ușor.

Vorbesc despre respirația ta, cum ești liber să observi lucruri din jur, cum ești acolo, confortabil.

Inducția se întâmplă firesc, aproape fără să-ți dai seama. Ajungi într-o stare profundă de relaxare.

Nu „dormi” în sensul tradițional – ești conștient, doar profund relaxat și deschis.

Faza 3: Terapia Indirectă și Sugestiile Ericksoniene (45-60 minute)

Se spun povești, metafore și anecdote aparent fără legătură cu problema ta.

Dar subconștientul tău le va integra perfect. De exemplu, dacă lucrezi cu anxietate, povestesc cum un copil a învățat treptat să se încreadă în propria capacitate.

Se oferă sugestii indirecte: „Și se poate întâmpla că mâine să observi cum e mai ușor să respiri”.

Folosesc ambiguitate lingvistică și asocieri care vor rezona cu propria ta înțelepciune subconștientă.

Faza 4: Trezirea și Integrarea (10 minute)

Te întorc ușor și natural la starea de conștient.

Nu te întorc brusc. Trezirea este ușoară, progresivă.

Discutăm ce ai simțit, orice observații. Fiecare persoană are o experiență diferită, și asta e normal.

Se explică procesul de integrare care va continua zilele și săptămânile următoare. Subconștientul tău va continua lucrul, singur, integrând schimbările.

Ce Se Întâmplă După Ședință: Munca nu se termină în cabinetul terapeutului. Subconștientul tău continuă procesul de integrare 7-10 zile. Oboseala poate fi normală—creierul se restructurează. Schimbările vor fi evidente în săptămâna 2-3.

CONTACT ȘI PAȘI URMĂTORI

Dorești să experimentezi puterea hipnozei ericksoniene?

Acum știi diferența. Și dacă ai citit acest articol complet, probabil ai ghicit deja că hipnoza ericksoniană este ceea ce-ți trebuie cu adevărat.

Nu mai risca cu metode vechi care eșuează în 60% din cazuri. Subconștientul tău merită cooperare și respect, nu forță și comenzi.

Contactează-mă azi:
📞 Apelează: 0744 812 076
💬 WhatsApp: click aici
📧 Email: victor87adrian@gmail.com
ℹ️ Informații suplimentare (Conținut fundamental): Ce ar trebui să știu înainte să mă programez

Următorul pas depinde de tine. Dar știu cu certitudine că hipnoza ericksoniană poate schimba viața ta, dacă ești gata pentru schimbare reală.

Această cameră din cabinetul profesional din Constanța este dedicată ședințelor de hipnoză ericksoniană online, fiind echipată cu tot ce este necesar: microfon de studio profesional pentru claritate audio excelentă, cameră HD, atmosferă liniștită, iluminare calmantă și mobilier confortabil pentru relaxare profundă. Pentru ședințele față în față, avem o cameră separată special amenajată pentru terapie în cabinet.

🎥 YouTube: Training Autogen Schultz

Terapie în hipnoză

octombrie 8, 2019

by Nicoleta Boghianu with No Comment Hipnoza Ericksoniana Psihoterapie Constanta Servicii Psihologice Terapie Hipnoza

Ce vă oferim

I. TERAPIE ÎN HIPNOZĂ (0744 812 076 / sau apasă aici pentru programare) de scurtă durată (5-13 şedinţe), centrată pe obiectiv (stare de bine, eliberare de stres, echilibru emoţional, întărirea sistemului imunitar, învăţarea autohipnozei, eliberare de dependențe sau ticuri, diminuarea simptomelor psihosomatice, etc.) şi pe viitor (nu pe trecut)… Regresia hipnotică pentru aflarea cauzei profunde (inconştiente) a problemei, şi vindecarea traumelor emoţionale, a rănilor sufleteşti… se face în transa a şasea, când aţi învăţat deja autohipnoza şi aveţi un control bun asupra stării de transă hipnotică… Toate celelalte transe hipnotice au ca obiectiv starea de linişte sufletească şi pace a minţii. clarificarea obiectivelor de viaţă, activarea resurselor psihice (emoţionale şi mentale), eliminarea simptomelor şi a obstacolelor în atingerea scopurilor…

Sesiunile costă 300 lei. Fiecare sesiune include GRATUIT înregistrarea audio de relaxare (acces 48h via login personalizat). Pentru a beneficia de un discount se poate achiziționa „pachetul de 3/5/8/11 ședințe (discount 10% – 25%)”.

II. Evaluare psihologică. Sunt disponibile peste 40 de instrumente standardizate de evaluare din platforma PsihoProfile, administrate de psiholog licențiat CPR.

Orice evaluare se realizează în 2 ședințe: administrare test + raport detaliat cu interpretare personalizată, indiferent dacă doriți să continuați cu hipnoza ericksoniană sau nu.

Evaluările se desfășoară online (Zoom) (Detalii aici: administrare test + raport personalizat).

III. Terapie online – sesiuni individuale. Serviciile psihologice online înregistrează o creştere importantă în ultima perioadă, dar îşi justifică rolul şi importanţa prin faptul că sunt eficiente şi foarte practice. Detalii aici: „Terapie online – sesiuni individuale”.

IV. Terapie Online – sesiuni de grup. Din 04.07.2020 puteți experimenta programul hipnopsihoterapeutic pentru eliberare de stres, stare de bine, echilibru emoţional, întărirea sistemului imunitar, învăţarea autohipnozei, clarificarea obiectivelor de viață, îmbunătățirea imaginii de sine, creșterea încrederii în sine, eliberare de dependențe sau ticuri, diminuarea simptomelor psihosomatice – la un preţ mai accesibil (terapie de grup – online). Detalii aici: „Program de terapie online de grup”.

V. Magazin Online – De aici se pot achiziționa („Magazin Online”):

sesiuni standard/pachete (pachet 3/5/8/11 ședințe – discount 10% – 25%).

evaluare psihologică (45 evaluări disponibile).

Programe audio;

Despre terapie

Hipnoza este o metodă de a adormi vigilența minții conștiente până când se relaxează și încetează să mai gândească, la fel ca atunci când ne așezăm seara în pat, înainte de a adormi de-a binelea.

În stare de hipnoză, conștientul devine mai puțin activ, dar rămâne treaz. În acele momente, subconștientul este deosebit de receptiv la sugestii. Subconștientul este cel care reacționează la sugestii și face ca acele sugestii să se manifeste în viața dvs.

De obicei, sunt necesare repetarea și intărirea sugestiilor, deoarece sugestia hipnotică se diminueaza în două săptămâni, iar subconștientului trebuie să-i spuneți în mod repetat ce trebuie să facă, pentru a-l convinge că doriți într-adevăr acel lucru. Trebuie procedat așa deoarece majoritatea oamenilor își schimbă frecvent hotărârile, determinând subconștientul să nu-i ia în serios.

Trasa hipnotică are un rol esenţial în trăirea experienţei terapeutice. Pentru a obţine schimbări în structura profundă de personalitate este necesară o transă cel puţin medie („marea hipnoză”). Influenţe există şi în transele mai uşoare („mica hipnoză”), cum de altfel există şi în starea de veghe, însă cu cât transa este mai superficială cu atât numărul de repetiţii, necesare pentru a obţine o schimbare, este mai mare. Există desigur şi excepţii, dar sunt doar excepţii.

Efectele hipnozei fără transă profundă

Hipnoza

Sugestiile directe in hipnoza ericksoniana

Scopul principal al hipnozei nu este atât relaxarea cât absorbţia într-o realitate imaginată, focalizarea atenţiei pe „realităţile interioare”.

Experienţa trăită este cu atât mai intensă şi mai complexă cu cât transa este mai profundă.

Este foarte important să învăţaţi să intraţi în transa cu un hipnoterapeut, pentru că, astfel, veţi reuşi să învăţaţi foarte repede (în heterohipnoza) şi veţi putea profita la maximum de transele postate pe youtube.

Avantajul pe care îl oferă acest cabinet este că puteţi lucra cu ajutorul programelor audio ori de câte ori simţiţi nevoia să vă eliberaţi de stresul inerent, cotidian.

Terapia începe cu două ședințe de pregătire.

Confidenţialitatea demersului psihologic este total asigurată, conform legii.

În şedinţele de pregătire se stabilesc obiectiele terapiei, se face o evaluare, primiţi foarte multe informaţii, experimentaţi modalitatea de lucru, faceţi testele de sugestibilitate pentru a vedea cât de potrivită este aceasta terapie (în hipnoză) pentru dvs.. În mod normal toate acestea ar trebui să fie absolut suficiente pentru a vă lămuri dacă doriţi să rezolvaţi ceea ce aveţi de rezolvat şi să obţineţi ceea ce vreţi, prin hipnopsihoterapie. Îndoiala este cel mai mare obstacol în atingerea obiectivelor… în transformarea viselor noastre cele mai frumoase, în realitate.

Discuţiile preliminare transei hipnotice durează 10 – 15 minute (maxim) şi au rolul de a pregăti transa principală.

Conceptualizarea clinică a cazului se face în prima şedinţă de pregătire, maxim şi în a doua şedinţă de pregătire.

Vă puteţi opri în orice moment doriţi, desigur, însă este bine să aveţi în vedere că şedinţele sunt din ce în ce mai complexe şi primiţi, cu fiecare şedinţă, din ce în ce mai multe lucruri care vă sunt absolut necesare pentru a rezolva ceea ce aveţi de rezolvat şi a obţine ceea ce doriţi.

Până în transa 5 veţi învăţa cel puţin 20 de tehnici de relaxare cu imagerie dirijată pentru eliberare de stres şi pentru eliminarea simptomului, tehnici cu care puteţi lucra foarte uşor între şedinţele de terapie, pentru a menţine efectele pozitive pe care le-aţi obţinut.

Recomand să parcurgeți 5-13 sesiuni, însă numărul exact poate varia mult în funcție de fiecare caz în parte. Nu pot garanta un număr fix de ședințe sau o vindecare sigură, deoarece fiecare proces terapeutic este unic. Când o persoană vine bine motivată și urmează întregul proces, rezultatele sunt, de obicei, foarte bune. De asemenea, implicarea activă, deschiderea față de tehnici și lucrul individual între ședințe, inclusiv prin autohipnoză, accelerează progresul și favorizează atingerea obiectivelor terapiei.

Dacă nu lucraţi deloc şi faceţi pauze mari (peste o săptămână) este posibil ca simptomele să reapară, deoarece efectele sugestiilor dispar în timp, dacă nu lucraţi deloc, nici măcar 5 minute, în fiecare zi… cărarea pe care am sădit câteva flori (sugestii pozitive) va fi năpădită de vechile dv. buruieni (gânduri negative, credinţe disfuncţionale)…

Putem exersa, voluntar, scenariile pozitive din sugestoterapie sau putem exersa, involuntar de cele mai multe ori, scenariile negative din „butoiul cu melancolie” (autohipnoza negativă).

În terapia liberului arbitru cuvintele „trebuie” şi „este obligatoriu” sunt interzise. Deci nimeni nu este obligat să facă nimic. Faceţi ceea ce consideraţi că este necesar pentru a profita la maximum de această oportunitate. Sau nu.

În terapia liberului arbitru… clientul este liber inclusiv să se autosaboteze… În sugestoterapie, terapeutul doar sugerează, adică da sugestii pe care clientul le poate urma, le poate modifica (astfel încât să i se potrivească mai bine), sau le poate lăsa să-i treacă pe lângă urechi, cum doreşte. Sunt doar sugestii… Scenariile psihoterapeutice (vindecătoare pentru minte, pentru psihic, pentru suflet) au roluri terapeutice şi de mobilizare a resurselor latente ale clientului. Clientul este liber să facă tot ceea ce consideră că este necesar pentru a profita la maxim de această oportunitate: hipnopsihoterapia!

Uneori, după primele şedinţe, este posibil să apară unele disconforturi fizice sau emoţionale… este posibil ca anumite simptome să se amplifice pentru a se descărca („criză de vindecare” sau „criză de reglementare”).

„Dacă vrei să bei altceva, goleşte mai întâi paharul…”

După această descărcare, urmează o mare uşurare şi efectele pozitive ale terapiei se amplifică. Este foarte importantă această „spargere a buboiului, curăţarea lui… pentru a începe cu adevărat vindecarea. Dar nu toţi oamenii au chiar „buboaie” (emoţionale). În acest caz, mersul terapiei este lin, plăcut, interesant, foarte energizant!

Cele mai frumoase şi importante transe pentru eliminarea simptomelor şi pentru atingerea obiectivelor sunt transele 7 – 10. Ele încheie ceea ce este de încheiat şi aduc ceea ce vă este necesar ca să vă transformaţi visele în realitate, se bazează, în mod esenţial, pe tot ce aţi obţinut în primele 6 transe (+ AT Schultz).

Noi folosim, în terapia de 10-12 şedinţe, în jur de 35-40 de scenarii psihoterapeutice în şedinţele de 45 minute şi aproximativ 100 de scenarii psihoterapeutice în şedinţele de 75 minute, numai în primul ciclul al terapiei.

Fiecare şedinţa are structura ei. Îmbinarea scenariilor este atât de armonioasă încât veţi avea senzaţia
unei singure experienţe, foarte plăcută şi extrem de coerentă, scenariile întărindu-se şi împlinindu-se reciproc.

Cu fiecare pas înainte terapia devine din ce în ce mai complexă şi mai interesantă, vă veţi descoperi soluţiile, calea proprie şi resursele de care aveţi nevoie pentru a vă împlini visele.

Noi vă urăm să vă trăiţi visele!

De regulă, cei care vin la hipnopsihoterapie au deja multe informaţii şi, unii dintre ei, au practicat şi alte tehnici şi tipuri de terapii de dezvoltare personală. Tot ce au învăţat până acum îi ajută să aibă o experienţă de vârf, deoarece subconştientul lor foloseşte toate aceste resurse. Extrem de rar se întâmplă să vină persoane care nu au niciun fel de informaţie.

„Primul ciclu” al terapiei conţine :

2 şedinţe de pregătire (ședința 1 = pregătire 1, ședința 2 = pregătire 2);
10 transe hipnotice (ședința 3 = transa 1, ședința 4 = transa 2, etc.);
Antrenamentul autogen Schultz – se introduce între transa 5 și transa 6 (sesiune opțională).

Numărul de şedinţe poate să fie cuprins între 5-12 şedinţe (pentru cei care doresc să facă doar ciclul I). La acestea se adăuga o şedinţă de antrenament autogen Schultz, între transa 5 şi transa 6. Pentru a avea efecte mai consolidate, recomandăm să faceţi măcar ciclul 1 al terapiei!

„Ciclul 1” al terapiei este ca o fundaţie foarte solidă pe care se poate construi orice.

„Ciclul 2” al terapiei care cuprinde 3 module diferite (sănătate, iubire, bani). Desigur, cei care doresc, pot sa facă terapia completă (ciclul 1 + ciclul 2). Important este să iniţiem schimbarea („primul pas”) întrucât, în 5-10 transe hipnotice, toţi veţi învăţa să faceţi foarte bine autohipnoza şi puteţi continua să lucraţi şi singuri (în autohipnoză), întărind efectele pozitive ale terapiei şi amplificând schimbările pozitive din viaţa dv., astfel încât să vă realizaţi menirea şi să vă transformaţi visele în realitate.

Puteţi repeta orice şedinţă de câte ori doriţi. Repetiţiile au rol de fixare şi stabilizare, consolidare, menţinere şi chiar amplificare a efectelor pozitive ale terapiei.

Pentru cei care doresc, există posibilitatea înscrierii în programul de terapie online de grup pentru a repeta/experimenta relaxările din programul hipnopsihoterapeutic la un preț foarte accesibil (12 sesiuni de 40 de minute = 600 lei).

Indiferent de terapeutul cu care lucraţi, recomandăm terapia cu şedinţe complete care conţine toate tehnicile şi scenariile psihoterapeutice cu care se lucrează în acest cabinet + explicaţiile necesare (au în plus 30 min pentru „discuţii”), şi are efectele cele mai puternice şi mai rapide. Terapia se poate extinde atât cât vă doriţi (există şi module opţionale şi programe hipno-psihoterapeutice speciale).

Frecvenţa: 1-3 şedinţe/săptămână. Se poate şi mai rar (o şedinţă la 10-20 zile) dar se diminuează mult efectele după aprox. o săptămână, dacă nu lucraţi cu tehnicile învăţate şi/sau cu videoclipurile cabinetului între şedinţe.

Prețul ședințelor variază. Pentru detalii vă invităm să vizitați „Servicii”.

PROGRAMARE/PREȚ – psih. psihoterapeut Victor Adrian Gavrilov:

Vă puteți programa direct de pe site folosind formularul „Vreau să mă programez” – veți fi contactat pentru confirmarea programării.

Dacă nu ați folosit acel formular, pentru a vă programa, mă puteți suna 0744 812 076 sau îmi puteți lăsa un scurt mesaj pe whatsapp: cu un click aici pentru a stabili ziua si ora programării.

Sesiunile costă 300 lei (după fiecare sesiune, veți primi acces la înregistrări), iar pentru a beneficia de un discount se poate achiziționa „pachetul de 3/5/8/11 ședințe (discount 10% – 25%)”.

Ce reprezintă accesul la înregistrări?

După fiecare sesiune desfășurată în cabinet, veți primi acces la înregistrarea audio a exercițiului de relaxare realizat în cadrul acelei ședințe. Pentru a o asculta, este suficient să vă autentificați pe site-ul meu, folosind numele de utilizator și parola pe care vi le ofer personal. Înregistrarea va fi disponibilă timp de 2 zile de la sesiune și poate fi ascultată ori de câte ori doriți în acest interval.

După ce veți finaliza primele 13 sesiuni de terapie, veți primi un cupon special care vă oferă acces la programul audio unic „Ghidul Tău Audio de Transformare cu Hipnoza Clinică Ericksoniană”.

Deși acest program are o taxă de înscriere de 1200 lei, folosind acel cupon veți plăti doar suma de 50 lei (subscripție lunară), fără a mai achita taxa de înscriere (subscripția se poate dezactiva din contul dvs. oricând doriți).

Acest program include 26 de sesiuni de terapie și este conceput pentru a te ajuta să iți îmbunătățești viața în toate aspectele. Fie că te confrunți cu anxietate, depresie, dependențe, insomnie sau alte provocări, ghidul utilizează tehnici avansate de hipnoză și relaxare bazate pe abordarea Ericksoniană pentru a crea schimbări pozitive și durabile.

Plata se poate face:

direct în cabinet;
transfer în cont:
- Raiffeisen Bank
  - Titular: VICTOR GAVRILOV
  - IBAN: RO44 RZBR 0000 0600 1557 9353
  - Valuta: Lei
  - Cod Swift banca: RZBRROBU;
- Revolut:
  - Beneficiar: Victor Adrian Gavrilov
  - IBAN: RO94 REVO 0000 1992 2578 0911
  - Cod BIC/SWIFT: REVOROBB
- După plată, trimiteți confirmarea (poza):
  - la această adresă de mail: victor87adrian@gmail.com
  - sau la numărul acesta de whatsapp: https://wa.me/40744812076
  - Dupa confirmarea plății, stabilim programarea ședinței.

din magazinul online (confirmarea plății se face în mod automat);

Recomand să vă achiziționați sesiunile terapie self-help din magazinul online:

Programe audio;

Pentru cei care doar ce încep terapia și preferă plata din magazinul online, vor intra aici: „Vreau să mă programez pentru terapie” și vor achiziționa „Prima ședință de pregătire, respectiv a doua” după care vor achiziționa „ședințe 60-75 min.”, iar pentru a beneficia de un discount se poate achiziționa „pachetul de 3/5/8/11 ședințe (discount 10% – 25%)”.

Pentru sesiunile/abonamentele cumpărate din „magazinul online” nu se percep taxe suplimentare (cabinetul suportă comisioanele, dvs. plătiți doar cât este menționat).

PROMOȚIE: Asigurați-vă sesiunea de hipnoză de 60-75 min. la cabinet prin plata în avans și beneficiați de o reducere de 5% (285 lei în loc de 300 lei). Plata trebuie făcută cu minimum 12 ore înainte de prezentarea la cabinet. Scanați codul QR pentru achiziție sau apăsaț i aici.

PROGRAMARE/PREȚ – psih. psihoterapeut Nicoleta Boghianu:

Vă puteți programa direct de pe site folosind formularul „Vreau să mă programez” – veți fi contactat pentru confirmarea programării.

Dacă nu ați folosit acel formular, pentru a vă programa, mă puteți suna 0770 241 591 sau îmi puteți lăsa un scurt mesaj pe whatsapp: cu un click aici pentru a stabili ziua si ora programării.

Sesiunile individuale (în cabinet) costă (detalii se găsesc aici):

300 lei – 350 lei.

Plata se poate face:

direct în cabinet;
prin transfer bancar – în contul Raiffeisen Bank:
- Titular: Nicoleta Boghianu
- IBAN: RO03 RZBR 0000 0600 1416 9905
- Valuta: Lei
- Cod Swift banca: RZBRROBU;
prin transfer bancar – în contul Revolut:
- Local (transfer local, pentru transfer internațional se utilizează datele SWIFT):
  - Beneficiar: Nicoleta Boghianu
  - IBAN: RO70 REVO 0000 1427 6635 7103
- Swift:
  - Beneficiar: Nicoleta Boghianu
  - IBAN: LT31 3250 0968 6545 9541
  - BIC: REVOLT21
După plată, trimiteți confirmarea (poza):
- la această adresă de mail: nicole_t103@yahoo.com
- sau la numărul acesta de whatsapp: https://wa.me/40770241591
din magazinul online (confirmarea plății se face în mod automat);

Reprogramări

Dacă nu puteţi ajunge şi vreţi să anulaţi o programare, regula generală în psihoterapie este „să anunţaţi cu minim 24 de ore înainte, iar în cazul în care nu anunţaţi şi vreţi să continuaţi terapia, trebuie să plătiţi şedinţa la care nu aţi fost”. Este suficient un mesaj scurt pe telefon. Puteţi modifica o programare, pentru că şi noi putem fi, uneori, nevoiţi să modificăm o programare.

Hipnoza Clinică Ericksoniană

Hipnoterapia modernă, ericksoniană este o terapie scurtă, centrată pe simptom şi orientată spre obiectiv şi presupune trăirea unor experienţe în transă (ca şi cum am visa, ştiind că visam), experienţe care sunt în funcţie de metaforele, tehnicile, scenariile psihoterapeutice (scrise de specialişti americani, englezi, francezi, italieni) folosite în cadrul şedinţelor, şi care au rolul să activeze potenţialul latent al clientului, resursele sale din subconştient, ajutându-l să găsească răspunsurile şi soluţiile la problemele sale, folosindu-se de experienţa sa de viaţă şi de aptitudinile, talentele, capacităţile şi abilităţile sale.

Este o intervenţie structurată, standardizată în procent destul de mare, conţine scenarii psihoterapeutice şi tehnici adaptate de noi, fără a exclude câtuşi de puţin individualizarea terapiei.

Este terapie centrată pe eliminarea simptomelor, activarea resurselor şi clarificarea obiectivelor de viaţă. Cine doreşte, poate să repete „regresiile de vârstă pentru aflarea cauzei problemei”, ori de câte ori doreşte (cu acelaşi scenariu sau cu alte scenarii: avem cel puţin 5 scenarii pentru regresii, diferite!). Noi facem o singură regresie, în transa a 6-a, de obicei, şi este absolut suficientă, dar dacă doriţi (mai multe amintiri, etc.) putem să facem o escală şi să vă plimbaţi prin trecutul dv., atâta timp cât doriţi. Apoi continuăm terapia de bază.

Terapia ericksoniană e centrată pe simptom, pe resurse şi pe viitor (nu pe trecut). Se consideră că locul unde vrem să ajungem ne influenţează mai mult comportamentul decât faptul că, nu ştiu când, cândva, s-a întâmplat nu ştiu ce.

Terapiile scurte sunt, de obicei, centrate pe eliminarea simptomului (stresul fiind un factor extrem de important, cauzal sau/şi amplificator) – nu pe conştientizarea cauzei problemei (amintirea „evenimentului sensibilizator iniţial”, „a evenimentelor sensibilizatoare secundare”), ca psihanaliza, de exemplu. Psihanaliza poate dura 3 – 5 ani!

STRESUL si FRICA sunt jumătate din boală,
OPTIMISMUL și SPERANȚA, jumătate din medicament,
iar RĂBDAREA este primul pas spre VINDECARE.
Proverb arab

Inconştientul poate rămâne inconştient, în terapia ericksoniană, importantă este că problema să fie rezolvată şi clientul să-şi atingă obiectivul dorit.

Tehnicile de relaxare sunt cele mai importante instrumente de eliminare a efectelor negative provocate de stres!

Contează foarte mult şi schimbările pe care dv. le faceţi în viaţa dv., în această perioadă.

Dacă nu schimbaţi nimic, adică faceţi aceleaşi lucruri, veţi obţine exact acelaşi disconfort. Este chiar de aşteptat ca disconfortul să crească în timp, pe măsură ce conştientizaţi tot mai mult ce vreţi să obţineţi, ce puteţi să faceţi, şi ce aveţi în jurul dv., în viaţa dv.! Pentru a obţine altceva, e necesar să faceţi altceva…

Ceea ce nu ne-a plăcut înainte, n-o să ne placă niciodată…

O terapie de poveste… O terapie ca un vis… Un vis în care visezi o poveste… o poveste despre viaţa ta… ce a fost… ce este… şi mai ales… mai ales… cum ai dori să fie!

Acesta este un cabinet de hipno-psihoterapie.

În hipno-psihoterapie, terapia are loc în transă hipnotică.

Catharsisul (descărcarea emoţională), restructurarea cognitivă, etc., au loc în transă hipnotică (în cazul regresiilor de vârstă), şi de multe ori, între şedinţe („criză de reglementare” sau „criză de vindecare”).

Nu este „hipnoză de estradă” (de scenă), nu suntem hipnotizatori („hipnotisti” ), nu dăm spectacole pe diferite scene, etc.. Este psihoterapie în hipnoză („hipnoză clinică”), suntem psihologi, psihoterapeuţi şi hipnoterapeuţi.

Spectaculoasă este experienţa trăită de cei doi (terapeut, client) în timpul şedinţelor de terapie, în cabinet.

Nu este ceva „magic”, nu pocnim din degete şi problemele dispar ca prin minune sau deveniţi altcineva.

Este o deprindere, se perfecţionează prin repetiţie, prin exersare.

Scopul este eliberarea de stres, vindecarea traumelor, dezvoltarea şi evoluţia personală.

Pentru cei care nu se aşteaptă să-i punem să sară într-un picior sau să facă precum găina, sau să cadă din picioare, să intre în comă, să fie cu totul inconştienţi, să se ducă pe altă planetă, să zboare printre stele şi altele asemenea… experienţa este foarte interesantă, plăcută şi utilă.

Efectele sunt rapide şi intense.

Contează, desigur, şi potenţialul cu care veniţi.

„Hipnoza este calea de acces către resursele interne, activarea potenţialului latent.”
Ion Dafinoiu

„Hipnoza accesează resursele din inconştientul nostru”.
Irina Holdevici

Este cu adevărat o experienţă unică.

„Este ca un vis frumos!”